Kurse
Pilates, das zu dir
und deinem Körper passt
Ob du Pilates neu kennenlernen möchtest oder bereits Erfahrung mitbringst – bei PILA•B trainierst du bewusst, persönlich und in kleinen Gruppen.
Dein Training
Bewegungsqualität statt Leistungsdruck
Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegung, Körpergefühl, Stabilität und eine saubere Ausführung. Die Übungen können an unterschiedliche Trainingsstände angepasst werden.
01
Klassisches Pilates
Klassisches Pilates – für jedes Level
Meine Pilatesstunde folgt der klassischen, authentischen Übungsreihenfolge und verbindet präzise Bewegung, bewusste Atmung und die Stärkung der Körpermitte.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass Anfänger sicher einsteigen können, während zusätzliche Varianten auch die Mittelstufe herausfordern. Du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest – von der Basis bis zur nächsten Herausforderung.
Gelegentlich ergänze ich die Stunde mit Kleingeräten wie Ball, Rolle oder Pilates Circle.
Level
Für jedes Level
Training
Kleine Gruppe
Fokus
Klassische Übungsreihenfolge
02
Individuell
Personal Pilates
Persönliches 1:1-Training mit einem individuell abgestimmten Trainingsschwerpunkt. Ideal, wenn du besonders gezielt trainieren oder deine Bewegungsausführung intensiv begleiten lassen möchtest.
Level
Individuell
Training
1 : 1
Fokus
Deine Ziele
Kursplan
Stundenplan & Buchung
Wähle deine nächste Pilates-Stunde aus und buche deinen Platz direkt online.
Noch unsicher?